najlepsze na

blach_man .... a czy pomoglbys dobrac jakas diete ktora dalaby mi dobre efekty..... bardzo mi zalezy na wadze poniewaz mam bardzo szczupla sylwetke.... jaka dieta bylaby najlpesza i jakie produkty najlepsze do tej diety..

witam jakie są najlepsze ćwiczenia na środek i gore klatki piersiowej to u mnie trochę kuleje. dzięki i pozdrawiam

jakie jest najlepsze cwiczenie na motyle jak sie nie ma zadnego wyciagu? tylko wiosłowanie? Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-04-05 13:17:11

Witam mam kilka pytan zaczynam trening na rzezbe i jak waszym zdaniem, najlepiej brac TSE ?? oraz BCAA z OLIMPA jakie dawkowanie jest najlepsze ? pozdrawiam

Mam pytanie odnosnie MC na prostych nogach i rumuna. Ogladam instruktazowki i szczerze mowiac nie iwdze zasadniczej roznicy i tu i tam kaza lekko uginac nogi w kolanach zebt napiecie w dwuglowym bylo jak najlepsze moze ktos powiedziec jaka jest roznica miedzy tymi cwiczeniami?

mam pytanie co do bicepsów tzn mam je ladnie uksztaltowane ładna górke i itp sa widoczne ładnie i je żyłka ale sprawa tyczy sie obwodu bicepsa jakie ćwcizenia sa najlepsze zeby zrobić i poprawić jak najbardziej obwody bicepsów i ile robic powtórzeń tzn malo czy dużo itp. wiem ze do masy potrzebna tez dieta masowa ale chodzi mi tu tylko o tren na [...]

Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie od pasa do kolan? Unoszenie nóg w lezeniu, unoszenie miednicy w leżeniu itp.?

Jakie są najlepsze ćwiczenia na wypełnienie środka i dolnej części klatki? Pzdr..

[...] testów. Wirus na pewno nie jest w odwrocie, lecz moze uda nam sie jakos ta zime "przezimowac" Staram sie z tych wszystkch minusow dostrzegac jakies plusy. Duże mrozy to najlepsze co może nas spotkać ze strony pogody. Wirus szybciej ginie na dworzu, mniejsza interakcja, oraz uruchomienie przez organizm procesów adaptacyjnych, które [...]

uhlsporta piłki są najlepsze jak dla mnie , nikt ich nie krytykuje i jakby to powiedzieć idealnie siadają na nogę podczas strzału : http://allegro.pl/item1078870718_pilka_nozna_uhlsport_cobra.html http://allegro.pl/item1073891155_pilka_uhlsport_themis_mercury.html ja moge polecić model campo jak i PT13 ale nie ma ich na allegro jak cos,

[...] przypominam. Jestem problemem” – powiedział Adesanya. „Nigdy nie zapominam. Powiedział: „Czułem się świetnie” po ostatniej walce. Powiedział: „Czułem się świetnie. To jest najlepsze co kiedykolwiek czułem, bla, bla, bla, bla, bla, bla.” A ja na to: „Cieszę się, że to powiedział”. Cieszę się, że nie robił żadnych wymówek. I z tego co teraz [...]

bez smaku byłoby najlepsze, bo można też na słono zjeść

[...] Już bardzo niedługo, bo sobotę, 12 listopada na ringu w Las Vegas dojdzie do intersującego pojedynku "na szczycie" w wadze ciężkiej. Uznawany za obecnie najlepszego w tej kategorii Vitalij Kliczko (35-2-0, 34 ko's) skrzyżuje rękawice z pogromcą samego Lennoxa Lewisa, Hasimem Rahmanem (41-5-1, 33 ko's na fot.). Stawką tej [...]

[...] w opisach tez bluzgi - pewnie miales trudne dziecinstwo? 133mhz - planuje za 2 miesiace~~ (wtedy 3 miesiace nieprzerwany staz na silce ) zrobic cykl: jabłczan + ryboza (najlepsze polaczenie) dekstroze przy lykaniu krea takze , ograniczyc tluszcze do minimum + magnez i lecyna + chrom, cynk, wanad + witaminki z grupy B + antyoksydanty ( taki [...]

[...] najlpesze kremy/masci na te sprawy robi francuska firma SVR. Ale to tylko jesli masz duzo kaski bo to drogi sprzet.Polecam przede wszystkim masci Xerial 30, Xerial 50-najlepsze chyba masci dostepne na rogowacenie (ta firma robi tez specjalne zele i mydla ktore moga ci w tym pomoc ale tak jak mowilem-za***iscie drogie).Z tymi wszystkimi [...]

Tomekfit sog-najlepsze plecy z tych ktore sa na 2 ostatnich stronach

[...] tego pokazal ze ma mocny cios. Zapasy nie do zatrzymania, to wiadomo od dawna, za to widac ze przybral taktyke ala Cain, czyli miksowanie uderzen z obaleniami (a zapasy ma najlepsze w dywizji) i to IMO bylo przyczyna tego, ze Conor nie byl w stnaie sie odnalezc. Z takimi skillami i taktyka to kazdy zawodnik sie przy Khabibie pogubi, nie lubie [...]

Khabib kozak %-) Niedlugo sie okaze, ze ten wyskoks butami w Dildona to najlepsze co mogl w swojej karierze Khabib zrobic - caly swiat o nim gada, a organizacje sie o niego bija xD Oby UFC wyslali kogos od siebie na te durne komisje, bo jak jeden albo drugi dostana dlugoterminowe bany na walki to bedzie lipa

[...] że kombinował na boku z Fedorem, a Fedor to zwyczajnie olał i bił się w jakimś psuedo-walkach pokazowych z Aokim i Mousasim LOL Wiadomo, Fedor i Mamed robia to co dla nich najlepsze i nie mozna im tego zabraniac, ale do chvja jak zamierza sie bic jeden z drugim do konca zycia w M1 / KSW to niech bije, jego sprawa, ale niech nie oglasza calemu [...]

Witam, mam 20 lat i waże 130kg. Cześć , jak na ten wiek to dość dużo ... Wiem, że na schudnięcie najlepsze są biegi Nie zawsze... bez diety nic Ci biegi nie dadzą ! , Myślałem, że może boks Możesz ten trening włączyć jako dodatkowy trening aerobowy ale to nie wszystko ... Robię równiesz treningi siłowe i mam dietę 1000 kalorii. I tu jest [...]